【德国华人中医师】冬天洗澡也别直冲热水 医师建议:先喝杯温开水


发布时间:2021-05-08 19:22:51 阅读量:2918 作者:乔诚

文章摘编如下德国华人中医师:

冬季气温一直下降,许多民众从室外返家,就想直冲浴室,洗个热水澡来取暖。医师提醒,体温忽冷忽热,有时“非常要命”,不只老年人、心血管疾病、糖尿病等患者须格外注意,一般人也不能轻忽。

“就算是冬天,也别马上直冲热水洗澡。”台北医学大学附设医院急诊部主治医师赵君杰说,冬天洗热水澡,身体温度瞬间出现剧烈变化,从冷到热,血管因此扩张,对健康民众而言,不会有太明显的感觉,但对于血管弹性不佳、有心血管疾病的民众,很可能引起低血压,离开浴室后若又遇上冷空气,血管急速收缩,也容易引发心肌梗塞或缺血性中风。

不只是心血管疾病患者需注意,一般民众也要留心是否有潜在风险。赵君杰说,曾有名年约40岁的女性,没有心血管疾病病史,某天早起赶上班,气喘嘘嘘地跑到公车站等公交车,突然一阵冷风吹来,她一阵晕眩倒卧在地,急诊发现她是脑血管破裂,造成脑溢血。

台北医学大学附设医院急诊部长说,从室外到室内时,若是没有让身体逐渐回暖,就直接冲浴室洗澡,可能让血管负荷过大,建议从冷飕飕的室外返回室内时,想要洗澡取暖,可以先喝一杯温热水,同时浴室先放热水,让浴室变得暖和,身体暖了再进浴室冲澡或是泡澡。

赵君杰说,洗热水澡时,无论是泡澡或冲澡,都不要一直冲洗心脏以上部位,如头部、胸口等,常有人感觉到冲热水澡时有喘不过气的感觉,都是血管扩张后症状,建议冲澡和泡澡,都不宜时间过久。

桃园长庚医院中医内儿科主治医师杨政道说,洗澡时想要快速暖身,建议先从四肢开始冲洗,主要是末梢神经的循环较慢,通过热水可以先刺激循环,同时也可以先冲洗背部,背部有“足太阳膀胱经”,主掌人体的表气,热水能带动表气、启动动能,能比较快感觉到“不冷”。

洗热水澡注意事项

第一步:开热水1到2分钟德国华人中医师,暖浴室

第二步:入浴前,喝杯温开水暖身

第三步:先用热水冲洗四肢

第四步:怕冷可用热水连续冲洗背、颈部

第五步德国华人中医师:再清洗身体

卞周洲领事表示,大多数中国游客都不熟悉和习惯当地的交通法规,例如美国常见的停车标志,就有自驾游的中国游客因为违规被罚,有些还发生交通事故。事后,又因为人生地不熟,给行程带来很多困扰。而最近案发率较高的盗窃案中,SUV车辆因为车尾箱容易被窥看,成为受害率最高的车辆之一。有旅客报案,称从停车到返回取车不过20分钟,已被打破车窗盗走车内财物。为了进一步加强当地旅行社的安全意识,中领馆计划下周在拉斯维加斯组织旅行社举办有关安全的讲座,希望让来自中国的游客,旅途愉快、平安。

热水 医师 民众

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网友评论:

来自大石桥的网友说:评论时间:2021-05-08

以朋友的名义爱着一个人,连吃醋的资格都没有,有多喜欢,就有多心酸。回复


来自广汉的网友说:评论时间:2021-05-08

什么都没忘,不提,是因为有些事只适合收藏。回复


来自南充的网友说:评论时间:2021-05-08

你不必逞强,不必说谎,懂你的人自然会知道你原本的模样。回复


来自遵化的网友说:评论时间:2021-05-08

多年以后你和谁情深似海,会不会想起你还欠我一个未来。回复


来自黄山的网友说:评论时间:2021-05-08

孤独和爱是互为根源的,孤独无非是爱寻求接受而不可得,而爱也无非是对他人孤独的发现和抚慰。回复


来自虎林的网友说:评论时间:2021-05-07

有时候,同样的一件事情,我们可以去安慰别人,却说服不了自己。回复


来自西宁的网友说:评论时间:2021-05-07

有的人25岁就死了,只是到75岁才埋葬。我们究竟是活了365天,还是活了1天,重复了364遍。回复


来自鹰潭的网友说:评论时间:2021-05-07

所谓永远,所谓曾经,到不了的就是永远,忘不了的就是曾经。回复


来自蛟河的网友说:评论时间:2021-05-06

对我来说,最难解决的事情是,如何才能不想你。回复


来自清镇的网友说:评论时间:2021-05-06

一个人的知识,通过学习可以得到;一个人的成长,就必须通过磨练。回复


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